大家好，我是Kelly，這次想為大家介紹的是《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》。
這本書的作者也是《真正的快樂處方》的作者，內容提到運動才是真正能夠減輕壓力的良方。這次他利用《拯救手機腦》這本書說明手機對我們現代人的影響。
尤其現在屬於人手一機的時代，科技的進步飛快，但人類的腦部卻還是與在熱帶草原生活時的功能差不多。在演化速度趕不上科技進步速度的時代，手機會對我們腦部造成怎麼樣的影響，這本書都會一一說明。
如果好奇手機所造成的影響，那我們一起看下去吧！
書籍分享
[書籍心得分享]非暴力溝通：愛的語言
大家好，我是Kelly，這次想為大家介紹的是《非暴力溝通：愛的語言》。
這本書已經出版許久，會接觸到這本書的緣由是之前寫過的《我想跟你好好說話》的作者有提到去上過非暴力溝通的工作坊，也因為這樣我對一開始提出「非暴力溝通」這個概念的人感到了好奇。
雖然兩者所說的皆為非暴力溝通，但著重的面向有些不同，看完這兩本書會有不太一樣的感受。但我相信，在看完之後，內心會湧上喜悅與滿足的感覺。因為會發現原來還有這樣的溝通方式，若對本書感到好奇的話，讓我們繼續往下看吧！
[書籍心得分享]你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課
大家好，我是Kelly，這次想為大家介紹的是《你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課》。
這本書雖然已經出了好幾年，這次是經由綠角介紹才接觸到它。
因為這本書的書名屬於我比較不會去接觸的書籍，感覺像是心靈雞湯，喝完便會感到一陣空虛。但真正看的時候便不是這樣一回事，作者提出的「理論」是一種可適用各種情況的「工具」。
而好的理論是可以運用在許多情境之下，這一點我想也同樣展現在時間上，好的理論並不會隨著時間而褪色。
這本書是我這陣子所閱讀的書籍中最喜歡的一本，就如同去年我讀到《內在原力》時也有一樣的感受。
不論是突然對人生感到徬徨、已在社會上打滾一陣子的老鳥，或是正準備要踏入社會的新鮮人，我相信這本書多多少少都能起到一些幫助。
若想知道這本書有什麼樣的魔力的話，讓我們一起往下看吧！
[書籍心得分享]零盲點思維：8 個洞察習慣，幫你自動跨越偏見，提升判斷能力
大家好，我是Kelly，這次想跟大家介紹的是《零盲點思維：8 個洞察習慣，幫你自動跨越偏見，提升判斷能力》。
只要是人，一定會在某些方面有思考上的盲點，以下是幾個問題：
你面對別人的批評，第一反應是什麼？
你曾用盡方法來證明自己是錯的嗎？
你身旁有能對你誠實說反對、批評意見的人嗎？
這是書本介紹中所提出的問題，如果你們也像我一樣，在某些方面第一反應是反駁回去或是不自覺的就會想否認是自己錯了，那可以試著研究一下這本書。
本書會帶我們進入偵察思維的世界，讓我們面對自己的盲點，而不是像鴕鳥一樣逃避，如果有興趣的話我們就繼續往下閱讀吧！
[書籍心得分享]我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
大家好，我是Kelly，這次想跟大家介紹賴佩霞女士所寫的《我想跟你好好說話》。
居住在社會中的我們基本上每天都需要「與人說話」、「與人溝通」，但是就跟投資理財一樣，雖然是我們人生一定會面臨到的課題，學校卻幾乎沒有教導，都需要我們在面臨難題時，才在想辦法一一化解。
若學校未教導，除非有刻意去學習過相關課程，那麼我們與人溝通的模式基本上都與我們的原生家庭相差不遠。但並不是每個家庭都有理想的溝通模式，人與人之間的衝突往往就是由「溝通不良」開始。
而這本書會告訴我們如何利用馬歇爾·盧森堡博士推廣的「非暴力溝通法」，與人順利的溝通，並找回平靜的自我。讓我們一起來閱讀吧！
[書籍心得分享]內在原力：9個設定，活出最好的人生版本
大家好，我是Kelly，這次想為大家介紹的是《內在原力：9個設定，活出最好的人生版本》。這本書雖然它的主題不是財務自由，而是一本與自我成長有關的書籍，但在追求所謂的FIRE（Financial Independent, Retire Early）的過程中，一定會運用到其中的觀念。
而作者愛瑞克先生也在四十二歲時成為財富自由的其中一員，他在書中提到：「財富自由不是人生真正的目標或終點，而是起點、真正可以『做自己』的開始。」
藉由這本書，希望我們都能夠修改那些不會幫助我們成功、成長的設定，並將其改為能夠幫助自己、幫助他人成長的設定。就如同書所簡介的：「修改人生演算法，啟動內在原力，讓宇宙聯合起來幫助你！」，那我們就繼續往下看吧！
[書籍心得分享]與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞
大家好，我是Kelly，8月跟9月這兩個月對我來說是個變動很大的月份。不過不是指工作上的變動，而是在投資組合上的變動。
我的上一篇文章是Firstrade出金經驗分享，因為我終於下定決心將原本在Firstrade中的資金獲利了結後轉回台灣改以複委託的形式投資。投資組合的形式這兩個月也閱讀了許多書籍、部落格文章、影片，最後終於投入了一個自己可接受的組合，這部分之後有機會再與大家做分享。
今天想跟大家介紹的書籍是《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》，我先前介紹的理財投資書籍大多都是「教人如何投資」、「教人如何省錢」，屬於教人怎麼做才能夠累積財富的。
但《與家人的財富界線》這本書不同，這本書說到即使你或我再會賺錢，只要出現一個糟糕的親戚或是家人，自己累積至今的財富極有可能全部化為烏有。
若想知道要如何避免那樣的情形，就讓我們繼續讀下去吧！
[書籍心得分享]世界第一的R90高效睡眠法：C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好
大家好，我是Kelly，今天想要跟大家分享的是《世界第一的R90高效睡眠法》。
你是否每天都認為自己沒睡好？
或是擔心自己每天都沒有睡滿八小時是件不好的事？
擔心自己是否過於依賴安眠藥，但卻沒有戒除的辦法？
如果有上述煩惱的話，可以好好參考這本書，它可以幫助我們破除一些對睡眠的誤解以及迷思。
那現在讓我們一起往下看吧！
